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‘93세’ 이시형 박사, “면역 높이는 최강의 조합”… ‘이것’ 꼽았다_蜘蛛资讯网

참치가 면역세포 생성에 중요한 역할을 하는 것이다. 특히 참치에는 오메가3 지방산이 풍부해 만성 염증을 줄이고, 혈관을 건강하게 유지하며 뇌 건강과 인지 기능에도 도움을 준다. 참치는 단백질 공급원 이상의 역할을 할 수 있는 것이다.김치는 발효식품으로 여기에 있는 유산균이 장내에 들어가 유익균을 늘리는 데 도움을 준다. 배추·마늘·고춧가루·양파도 들어가

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发布时间：03:36:59